Мы решили выложить этот очерк, в котором содержатся, в принципе, общеизвестные сведения, как напоминание о том, что забота о вашем здоровье это ваша ежедневная обязанность.
Высокое
кровяное давление это серьезное заболевание. Хотя, часто не имеет симптомов,
оно может иметь смертельно опасные последствия, если его не лечить.
Первым
шагом, который вы должны сделать для предотвращения высокого кровяного
давления, это узнать об этом как можно больше.
Прочитайте
о высоком кровяном давлении, чтобы лучше понимать, как работает ваш организм и
почему разумно начать заботиться о себе сейчас, не взирая на ваш уровень
кровяного давления.
Что
такое высокое кровяное давление, и что делает его таки опасным?
Высокое
кровяное давление (ВКД) или гипертензия – заболевание, которое очень часто
неправильно интерпретируют. Некоторые люди думают, что давление это результат
нервности или гиперактивности, однако, это не так. Гипертензия никак не связана
с чертами личности. Правда в том, что вы можете быть спокойным и уравновешенным
человеком и все равно страдать от ВКД.
Со
временем, если сила кровяного потока выше нормального уровня, ткани, из которых
сформированы стенки артерий, выходят из строя. Это создает очень неприятные
проблемы.
Поддерживая
в норме кровяное давление, вы
- Уменьшаете риск повреждения стенок
ваших сосудов, в следствие их
перенапряжения;
-
Уменьшаете
риск возникновения повреждений сердца, вынужденного напряженнее трудиться,
чтобы компенсировать уменьшение тока крови из-за бляшек;
-
Защищаете
ваше тело, органы которого нуждаются в питании и кислороде, поставляемых
кровью.
Органы
вашего тела нуждаются в кислороде. Кислород разносится по телу кровью. Когда
сердце сжимается, оно толкает кровь по сосудам – артериям и венам – и
капилярам. Движение крови – результат сжатий сердца и его расслаблений. При
сжатие давление выше и показывается верхним числом, прирасслаблении – ниже и
характеризуется нижним числом.
Здоровые
артерии состоят из мышц и эластичной ткани. При сжатии сердца сосуды
растягиваются, облегчая прохождение крови. Со временем, из-за повышенного
давления сосуды теряют свою эластичность. В результате у вас могут возникнуть:
Слабость сосудов
Во-первых,
перенапряжение и, как следствие, излишнее растяжение сосудов создают в них
слабые места и делают их более склонными к разрывам. Инсульты и аневризмы
вызваны именно такими разрывами.
Рубцевание сосудов
Во-вторых,
излишнее растягивание может вызывать мелкие разрывы кровеносных сосудов,
которые оставляют рубцы на стенках артерий и вен. Эти рубцы на тканях действуют
как сетка и могут захватывать холестерин, пляшки и клетки крови, движущиеся по
кровеносным сосудам.
Риск возникновения тромбов
Захваченные
клетки крови формируют тромбы, которые сужают, а иногда блокируют артерии.
Такие тромбы иногда блокируют сосуды, препятствуя поступлению крови к разным
частям тела. Результатом этого часто становятся инсульты и сердечные приступы.
Возникновение пляшек
Возникновение
пляшек приводит к тем же последствиям: холестерин образует пляшки, которые
снижают кровоток или даже блокируют его. В результате давление возрастает во
всей системе, заставляя сердце трудиться напряженнее, чтобы доставить кровь к
органам вашего тела. Кроме того, пляшки могут отрываться и проникать в разные
части организма, и блокировать сосуд, что приводит к инсульту или сердечному
приступу.
Повреждение тканей и органов в
результате сужения и блокирования сосудов
Артерии и
вены, находящиеся с другой стороны тромба или пляшки не получают достаточное
количество свежей, обогащенной кислородом крови, что вызывает повреждение
тканей.
Повреждение тканей и органов в
результате сужения и блокирования сосудов
Артерии и
вены, находящиеся с другой стороны тромба или пляшки не получают достаточное
количество свежей, обогащенной кислородом крови, что вызывает повреждение
тканей.
Повреждения
сосудов, ведущих к почкам или мозгу, вызывают заболевания этих органов.
Вы
можете ничего не чувствовать, никаких болезненных признаков, но высокое
кровяное давление непрерывно повреждает ваше сердце, мозг, глаза и почки до
того, как вы что-то почувствуете. Высокое кровяное давление часто ведет к
повреждениям сердца и сердечныи приступам, инсульту, болезням почек и другим
крайне неприятным последствиям.
Что обзначают числа
вашего кровяного давления?
Два числа
говорят вам о силе, действующей на стенки ваших кровеносных сосудов, когда
сердце сжимается и расслабляется. Посмотрим, почему значения этих цыфр так
важны для вашего здоровья.
Верхнее
число, которое, также, имеет большее значение, показывает давление в сосудах в
момент сжатия сердечной мышцы.
Нижнее
число – оно меньше по значению – показывает давление в сосудах между биениями
сердца (когда сердечная мышцы расслабляется и сердце заполняется кровью).
Ваш врач
захочет знать точную картину вашего кровяного давления (КД). Ваше кровяное
давление возрастает каждый удар сердца и падает в момент его расслабления между
ударами. Хотя КД может меняться от минуты к минуте – с изменением положения
тела, упражнениями, в моменты напряжения или сна, оно должно быть меньше, чем
120/80 мм рт.ст. (меньше 120 для систолического и меньше 80 для
диастолического) для взрослых людей старше 20 лет.
Все именно
так и происходит, уменьшение объема кровеносной системы всего лишь на объем
сердца, увеличивает в ней давление в полтора раза. Вы должны помнить, что
жидкости практически несжимаемы.
Если ваше
давление выше нормального, ваш врач может сделать несколько измерений в разное
время и исследовать изменения вашего КД дома.
Одиночное
измерение, показавшее высокие значения, не обязательно означают, что у вас
высокое КД. Однако, если значение 140/90 мм рт.ст. или выше (140 или выше
систолическое ИЛИ[i]90 или выше
диастолическое) наблюдается длительное время, ваш доктор может приступить к
лечению. Такое лечение почти всегда включает изменение ваших жизненных привычек
и, возможно, прием лекарств.
Если
измерение давления показало, что у вас систолическое давление 180 мм рт.ст. ИЛИ
диастолическое выше 110 мм рт.ст., подождите несколько минут и измерьте его
снова. Если давление осталось на том же уровне, срочно звоните врачу, у вас
гипертонический криз.
Даже если у
вас нормальное давление, откажитесь от вредных привычек, чтобы предотвратить
возникновение высокого кровяного давления и уберечь ваше сердце.
Обычно
большее внимание уделяется первой цыфре (систолическому кровяному давлению),
как главному фактору кардиоваскулярный заболеваний у людей 50 лет и старше. У
большинства людей систолическое давление возрастает постепенно, с возрастом, в
связи с потерей артериями эластичности, возникновением бляшек и сердечными
заболеваниями.
Когда высокое кровяное давление требует
немедленного лечения?
Высокое кровяное давление часто наносит вред
организму без всяких симптомов, но если оно подскочило до 180 (систолическое)
или до 110 (диастолическое) вам требуется НЕМЕДЛЕННАЯ помощь.
Гипертонический
криз.
Гипертонический
криз возникает, если уровень систолического (верхнего) давления подскакивает до
180 мм рт. ст. ИЛИ диастолического (нижнего) до 110 мм рт.ст. Высокое кровяное
давление это хроническая болезнь и повреждения сосудам и органов тела
происходит в течении лет. Однако, возможны такие условия, когда давление
подскакивает резко и достигает достаточно высокого уровня, чтобы требовать
срочной медицинской помощи.
Если
измерение вашего давления показало результаты 180 для верхнего ИЛИ 110 для
нижнего, подождите некорое время и повторите измерения, чтобы убедиться, что вы
не ошиблись. Запомните, нет безопасного времени, если давление на этом уровне.
Не ждите, чтобы оно снизилось само собой. Звоните в скорую. Если не можете
связаться со скорой, попросите кого-нибудь отвезти вас в больницу.
Ни в коем
случае не ведите машину сами(!), если у вас есть симптомы, которые перечислены
ниже, разве что совсем нет никакого другого выхода.
Обычно
высокое кровяное давление не связано с какими-либо симптомами. Однако, при
гипертоническом кризе человек может испытывать один или несколько
следующих симптомов:
·
Сильная
головная боль
·
Сильное
волнение и тревогу
·
Укороченное
дыхание
·
Носовое
кровотечение
Последствия
неконтролируемого кровяного давления на этом уровне могут быть очень тяжелыми и
включать
·
Инсульт
·
Потерю
сознания
·
Потерю
памяти
·
Сердечный
приступ
·
Повреждение
глаз и почек
·
Повреждение
кровеносных сосудов (Гипертонический криз может вызвать воспаление кровеносных
сосудов, что, в свою очередь, может вызвать кровотечения, нарушающие циркуляцию
крови)
·
Повреждение
органов, вызванное нарушением циркуляции крови
·
Разрыв
аорты
·
Наполнение
легких жидкостью
·
Отказ
в работе почек
